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F.C.maxâ El Primer Boletín Electrónico del Atletismo Argentino EDICION MENSUAL Este Boletín es distribuido a : 6020 suscriptores
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F.C.maxâ El Primer Boletín Electrónico del Atletismo Argentino EDICION MENSUAL Este Boletín es distribuido a : 6020 suscriptores
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Editor Responsable: CarlosLombardi Edición Especial: "Lo Mejor del Boletín de FC Max" Año IV Nº 50 |
Viernes 31 de Agosto de 2002 |
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Copyright © 2001 FCmáx Todos los derechos reservados |
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| EDITORIAL Volver al Indice
Comisión Directiva y Org de Fiscalización Adelante de izquierda a derecha: Andrés Tomaselli, Miguel Sepíulveda, Benjamín Dubove, Augusto González, Julio Antista, Roberto Raubian, Berta Abraham. Atrás de izquierda a derecha: Irene Ventriglia, José García, Carlos Santana, David Saragusti, Jorge Petalás, Eduardo Barreiro, Carlos Lombardi |
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BOLETIN NUMERO CINCUENTA: TODA UNA HAZAÑA Pasaron casi tres años desde nuestro primer intento de comunicación, mediante el ahora denominado Boletín Nº: 1. Sin la mas mínima experiencia en el tema, con mucha intrepidez y voluntad nos largamos a hacer éste, el primer medio electrónico del atletismo, con el solo objeto de que los corredores de fondo tuvieran un lugar y una forma fácil de expresarse, informarse y comunicarse libremente. Por lo tanto nos improvisamos como editores, redactores, columnistas, reporteros... y demás. Luego comenzamos a recibir colaboraciones desinteresadas de varios integrantes de FCmáx, como Alberto Cabaleiro, quien desde el principio aportó todo su conocimiento con sus artículos técnicos. Y mucha gente más: médicos, kinesiólogos, nutricionistas, entrenadores y otros profesionales ligados a este deporte. Eso sin contar que varias personalidades del medio (atletas, entrenadores, actores, funcionarios, etc). nos permitieron realizar una serie de reportajes que hicieron lucir un poco más a cada uno de nuestros boletines. Por supuesto que con muchas fallas, durante tres años y 50 publicaciones logramos sostener este instrumento que fue creciendo junto a FCmáx. No es fácil la tarea, ya que todos trabajamos "ad honorem" en nuestros momentos libres, momentos que cada vez son menos. Pero como igual queremos seguir mejorando día a día, a partir del próximo número, contaremos con la ayuda de un nuevo colaborador que se ha ofrecido en forma voluntaria a asesorarnos para mejorar este medio de comunicación, Pablo Vaca, quien cuenta con bastante experiencia en el medio periodístico. Esperamos dar un nuevo paso en octubre con el fin de seguir mejorando. Por lo pronto, en este número nada mejor que aprovechar lo redondo del medio centenar, para mirar atrás y homenajear a todos nuestros colaboradores, pasados y presentes, con este boletín que si fuera un disco se llamaría de "grandes éxitos", ya que a su habitual contenido de noticias y calendario de carreras, hemos agregado algunos artículos históricos que pueden servir de ejemplo de lo que han sido sus orígenes, todos escritos con el mismo amor y pasión que nos une a todos. Gracias por alentarnos diariamente, gracias por obligarnos a mejorar, gracias por estar con FCmáx. Hasta la próxima, renovados y puntuales.
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UTILIZA EL CALZADO MEDIO PUNTO MAS GRANDE Y EVITARAS PROBLEMAS EN TUS PIES |
| NOTICIAS Y ALGO MAS |
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MEDIO MARATON DE RIO DE JANEIRO 2002
Con un clima muy caluroso y húmedo, participaron en este medio maratón, nuestros atletas Sandra Torres (Campeona Argentina 2002) y Diego Lopez. Sandra no se llevó bien con el clima y prefirió abandonar, mientras que Diego, si bien no pudo repetir su marca del año pasado, logró un tiempo de 1:09:16, ubicándose entre los 40 mejores. 9º CAMPEONATO NACIONAL DE MEDIO MARATON (11-08-02) Quilmes fue la fiesta del fondo de agosto. FCmax participó con más de 30 atletas distribuidos entre la prueba de 10 km y la de 21.097km. Estos son sus buenos tiempos y muchos trofeos
FCmáx también es aventura
Resultados del Desafío Largo Wild Races Ezeiza 25 de Agosto de 2002
ADVENTURE RACE CATARATAS DEL IGUAZU RESULTADOS (25-08-02)
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Circuitos (www.fcmax.com/circuitos.html)
AGREGAMOS UN NUEVO CIRCUITO !!!!!!!: PARQUE LEZAMA Ya está en la WEB Comunicamos que además que existen diez circuitos medidos y marcados que se han incorporado en nuestra página web. Esperamos seguir incorporando varios mas dentro de la Ciudad de Buenos Aires. Debemos agradecer el contar con los mismos, a la tarea que desarrolla nuestro encargado de circuitos el atleta Augusto González, junto a Miguel Angel Sepúlveda y otros integrantes de FCmáx que colaboran con él. También debemos agradecer la gentil colaboración de Horacio Aiello (h), quién es el encargado de llevar prolijamente al plano la información levantada en el terreno. Gracias por estar con FCmáx y Gracias por que cada vez somos Máx.
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Indumentaria oficial de FCmáx y Merchandising Próximamente la podrás ver en nuestra web!!!!!!!!! La indumentaria de FCmáx sigue aumentando. A la ya existente: short con el logo bordado, musculosa, remera manga corta (T-Shirt), remera manga larga, calza corta, Top para damas, Pantalón Largo, Campera Rompeviento ,Campera Polar, Campera sin mangas, Chomba negra con el logo bordado y la musculosa de entrenamiento de verano, para entrenar los frescos días de invierno, hemos agregado las nuevas CALZAS PARA DAMAS (Largas y pescadoras), CALZAS LARGAS PARA HOMBRES y un cómodo BOLSO en donde podrás guardar todo lo necesario para las carreras.Se viene la mochila.......... Recordamos que también están a la venta los gorros bordados con el Logo de FCmáx, los stickers y las cómodas muñequeras para llevar tus llaves o el dinero Aquellos que estén interesado en los mismos, comunicarse con Eduardo Barreiro a: ebarreiro@fcmax.com o a fcmax@fcmax.com
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Hemos creado una web dentro de nuestro website con el calendario de carreras más amplio posible. El mismo se nutre de la información que nos hacen llegar los organizadores. José "Chiquito" García, es el administrador de esta web, josergarcia@fcmax.com es su dirección y ahí se deben dirigir. Recomendamos, antes de concurrir a las carreras, por favor llamar por teléfono a los organizadores.
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| EL CALENDARIO COMPLETO ESTÁ EN http://www.fcmax.com./carreras.htm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Las competencias destacadas en amarillo son las que FCmáx recomienda y participa. Un agradecimiento especial a la "Línea de los Atletas" por su ayuda en la confección de esta lista TEL: 4203-7499 A los organizadores de carreras y eventos deportivos que estén interesados en figurar en este calendario, rogamos nos comuniquen con anticipación las fechas, para así poder incluirlas y darle la debida difusión. Los datos en cuestión deberán dirigirse a fcmax@fcmax.com o josergarcia@fcmax.comTel. liga de ESCOBAR: 03488-420590 Tel. ADAL (LOBOS): 02227-0588 Tel. AMAISON: 4782-8678 Tel. PARQUE LOMAS: 4281-2069 Tel. CLUB VELEZ: 4641-5663/5763 4639-0902 Tel. FEDERACION ATLETICA METROPOLITANA: 4864-2515 Tel. CLUB DE CORREDORES: 4780-1010 Tel. CADAV: 4682-5462 |
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ESCUCHA A TU CUERPO Y NO TE LESIONARAS |
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LO MEJOR DE LOS 50 BOLETINES LA Historia BOLETIN Nº !
El Boletín Nº 1 se emitió el 23 de noviembre de 1999. Fue distribuido entre los 12 suscriptores que al momento conformaban la base de datos, la misma que hoy cuenta con 6020 registros. |
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(Recopilación de algunos artículos) Boletín 13 (07/2000) RECETA DE BEBIDA ISOTONICA Por José R. García |
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Para recuperar sales y minerales para después de entrenar o correr.
Lo ideal sería prepararla 1 hora antes de consumirla, pero nosotros que corremos, sabemos que es casi imposible |
| CUIDADO CON LAS DIETAS QUE NO ESTAN SUPERVISADAS POR UN PROFESIONAL |
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Boletín 14 (07/2000) LA AGRUPACION FC Máx Por Benjamín Dubove |
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FCMáx, conforme lo hemos reiterado, es una novel agrupación atlética. Fue fundada en noviembre del año 1999, previo a la Maratón de la Ciudad de Mar del Plata. Los integrantes, ya corríamos juntos desde hace varios años, los más nuevos como quien escribe, hace apenas tres años, y otros hasta diez o más. Nuestro punto de encuentro siempre giró alrededor del hoy llamado Club de Amigos, en los hermosos bosques del barrio de Palermo, de esta ciudad de Buenos Aires. El viaje a Mar del Plata, fue la piedra basal. Si bien no era la primer salida del grupo, otros ya habían viajado a correr la Maratón de París o a New York, sirvió para darle vida a este grupo. Un nacimiento impone la necesidad de una identidad, de abrigo, de una forma de expresión. Así fue como surgió el nombre, la vestimenta y el Boletín y paralelamente la definición de metas, tal lo expresa la editorial de este número.
Impensado creer que tendríamos casi 2000 suscriptores. Impensado que llegaría al Zaire. Impensado que recibiríamos la buena respuesta y acogimiento de nuestros lectores. Impensado que la agrupación crecería con presencia en las calles nuestros fines de semana tempraneros y de "largo aliento". Impensado que apadrinásemos a atletas humildes del interior del país. Pero esto que fue sin querer, esta realizado con gran amor al deporte y en el convencimiento que por este medio estamos llegando a los verdaderos protagonistas de la actividad. Toda esta novedad, toda este accionar conlleva una serie de ajustes y desajustes, propios de la impericia pero que paso a paso lo intentamos solucionar. Y no me refiero solo a las de orden técnico, sino también a lo concerniente al vínculo humano. Como se menciona al principio, Fcmax es una agrupación atlética conformada por hombres y mujeres. El Boletín es su medio de expresión. Apenas sabemos correr, apenas sabemos tomar un tiempo. Quiero como final de estas líneas reproducir dos mails recibidos y muy atinentes al tema de como los "humanos nos agrupamos" y que nos conduce inevitablemente a la reflexión. " INSTRUCCIONES PARA ELEGIR EN UN PICADO * Cuando un grupo de amigos no enrolados en ningún equipo se reúnen para jugar, tiene lugar una emocionante ceremonia destinada a establecer quienes integraran los dos bandos. Generalmente dos jugadores se enfrentan en un sorteo o pisada y luego cada uno de ellos elige alternadamente a sus futuros compañeros. Se supone que los mas diestros serán elegidos en los primeros turnos, quedando para el final los mas troncos. Pocos han reparado en el contenido dramático de estos lances. El hombre que esta esperando ser elegido vive una situación que rara vez se da en la vida. Sabrá de un modo brutal y exacto en que medida lo aceptan o lo rechazan. Sin eufemismos, conocerá su verdadera posición en el grupo. A lo largo de los años, muchos futbolistas advertirán su decadencia, conforme su elección sea cada vez mas demorada.Manuel Mandeb, que casi siempre oficiaba de elector, observó que sus decisiones no siempre recaían sobre los mas hábiles. En un principio se creyó poseedor de vaya a saber que sutilezas de orden técnico, que le hacían preferir compañeros que reunían ciertas cualidades. Pero un día comprendió que lo que en verdad deseaba, era jugar con sus amigos mas queridos. Por eso elegía a los que estaban mas cerca de su corazón, aunque no fueran tan capaces. El criterio de Mandeb parece apenas sentimental, pero es también estratégico. Uno juega mejor con sus amigos. Ellos serán generosos, lo ayudaran, lo comprenderán, lo alentaran y lo perdonaran. Un equipo de hombres que se respetan y se quieren es invencible. Y si no lo es, mas vale compartir la derrota con los amigos, que la victoria con los extraños o los indeseables." "Crónicas del Angel Gris"
Colaboración de Daniel Samez DRAFT@datamarkets.com.ar |
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NO CORRAS DEMASIADO ABRIGADO Y UTILIZA LA INDUMENTARIA ADECUADA |
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Boletín 11 (30-10-2000) CORRIENDO CON FRIO POR NEW YORK Por nuestro corresponsal Olivier Baillet |
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Con mucho gusto les voy a mandar a partir de hoy artículos sobre mi vida de corredor Neoyorkino. Este es el primero, otros están por venir, peor no les puedo garantir la frecuencia ni el contenido. Empezamos con un tema que ninguno de Uds. deben conocer de verdad: CORRER EN EL FRIO Aún Omar Alba o Miguel Sepúlveda (*) con sus experiencias en el Medio Maratón del Fin del Mundo no deben haber vivido lo que tuve que pasar durante estos dos últimos meses. Cuando llegué aquí el 15 de Noviembre pasado me congelé. El primer fin de semana sentí los 10 grados muy húmedos. Fueron, de hecho, los días mas calurosos que tuve desde que llegue… En Diciembre pasamos abajo de cero, y quedamos unos dos meses y medio en el negativo. Lo que mata es el viento. El Windchill que podemos –aproximadamente- comparar con la "sensación térmica" porteña, hace bajar la temperatura a –30 grados regularmente. Como saben todos, los franchutes somos tipos muy fuertes, es por eso que me pude entrenar. Tengo como proyecto a mediano o largo plazo subir nuevamente montañas, y creo que correr en condiciones de "mierda" –perdonen la palabra pero es la mas adecuada y a los franchutes nos gusta mucho usarla- como este frío, es un buen entrenamiento para ese fin. Nunca postergue una salida por el frío (pero por lluvia si, soy MEDIO-loco). Todo es cuestión de saber vestirse y equiparse, y aprendí bastante en este aspecto. Todo tiene su precio, y tuve que invertir en mucha ropa: guantes, gorro cubriendo las orejas, calza de la marca "Patagonia" (o sea, para la montaña, supuestamente no para correr) mucho mas abrigada, caliente e impermeable que cualquier otra de Nike o Adidas o lo que sea, lana polar y "primera piel" de material especifico para no retener en sudor. Ya tenía un rompeviento, que es el elemento mas importante de todo. Siempre se escuchan historias de virilidad congelada, gracias a Dios a mi no me pasó, y me parece un poco exagerado. Pero creo sin problema que correr sin guantes podría llegar a ser problemático. También es cuestión de ser realista: en estas condiciones, conviene trotar un rato mas largo que de costumbre para entrar en calor y no conviene hacer estiradas, porque al parar de correr se entra en congelación inmediata. Los tiempos realizados en entrenamiento no se pueden acercar a los tiempos realizados en el calor, yo pensé que estaba en un bajón de forma en pleno invierno pero un día hizo mas calor, e hice mis mejores pasadas. Competir en estas condiciones es toda una historia. Alguna vez les pasó a algunos de Uds no poder tomar en el puesto de agua porque estaba congelada? Uno tiene que romper la capa de hielo de 2 cm para poder absorber lo que queda en el fondo del vaso. Peor en las carreras largas en la cual pasamos dos veces por un mismo puesto, la segunda vuelta es imposible porque se congela todo en el piso (por causa del agua caída de los vasos durante la primera vuelta) y no se puede acceder a los vasos sin patines para hielo. En realidad, todo eso es tan peligroso, que al final yo prefiero no tomar para evitar el accidente. Que locura, no ? En esos días de frío increíble, hay carreras CADA semana y CADA semana hay entre 1000 y 2500 rayados –y rayadas- para competir. Y que nivel ! (tema de un futuro texto…). El peor potencial problema de todos (después del congelamiento des "bijoux de famille" –joyas de familia- que ya mencione arriba) es la caída. Imaginense el estado del piso cuando hace 15 bajo cero, con una capa de hielo, una capa de nieve, otra capa de hielo, un capa de sal o arena para evitar de caer, anulado por otra capa de hielo… Correr fuera de los caminos ? Sorry, pero eso es imposible (que van a hacer con medio metro de nieve ? y casi reservado para el esquí de fondo y la caminata con raquetas, dos deportes que tienen mucho éxito en el Park en Enero y Febrero (están locos, estos yankees). Fuera de broma, no es fácil. Por suerte, los cuidadores del Park hacen un trabajo muy eficiente y las calles mejor cuidadas y mas limpias de la ciudad son las del Park y de hecho yo personalmente no me caí nunca. Afortunadamente el tiempo va mejorando últimamente y ya no hay mas nieve. Por un lado es una pena porque el Park es una hermosura bajo la nieve, pero por otro lado que bueno es correr sin guantes y con las patas al aire (que tengo blanquisimas, como se pueden imaginar)! Take Care ! Me gusta mucho esta expresión, que significa algo como ‘Ten cuidado’, y que implica una cierto grado de amistad.(*) Corredores de FCmax Nota del editor Olivier "Goncho" Baillet (29) es integrante honorario de Grupo Fundador, excelente nadador y runner. Es francés, y estuvo en Buenos Aires en el nacimiento de FCmax. Actualmente corre en el Central Park de New York y se lo puede ver en www.centralparktc.org Central Park Track Club. Corre 10,y 21 y 42Km. |
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UNA BUENA ENTRADA EN CALOR, PREVIENE LESIONES Y MEJORA EL RENDIMIENTO |
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Boletín 16 (26-05-2000) RECUPERACION POST-MARATONIANA Por Daniel López |
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Por conocimiento y experiencia propia he visto, como el corredor desde el aficionado al de elite expone su carrera por no respetar este período, tan importante. Debemos comprender en primera instancia que el correr un maratón significa un gran esfuerzo en el cual ponemos en funcionamiento cada órgano y célula de nuestro cuerpo para superar esta gran distancia. ¿Cuándo comienza la recuperación? Podríamos decir que la misma empieza, apenas se cruza la línea de llegada, tratando de no tirarse, sino de seguir trotando, caminando, elongando, para que de esta manera podamos eliminar parte de los residuos nocivos, producto del esfuerzo. Es de suma importancia prestarle atención a este período y por sobre todo a la primer semana, destacando que la recuperación total es al cabo de cuatro semanas de haber corrido el maratón, dependiendo de cada individuo y el nivel en que se encuentre. El respetar este tiempo, que es de descanso activo y pasivo es una forma de restablecer y ordenar nuestro organismo, recuperándolo fisiológica, orgánica y mentalmente. No hay que dejarse llevar por la euforia de haber logrado resultados positivos, o no, sino que hay que actuar con criterio, con sentido común, escuchando al cuerpo y no querer recomenzar el entrenamiento habitual, al otro día. A continuación citaré, algunas sugerencias y procedimientos útiles para dicha recuperación: Luego de terminada la carrera, tan pronto sea posible realizar un baño de inmersión con hielo cubriendo solamente las piernas, durante 10 a 15 min. , luego un baño caliente y un masaje realizado en forma suave para drenar, lavar los residuos que quedan, dando hincapié a masajear pantorrillas, cuadriceps y todo músculo que se sienta fatigado, tratando de repetir lo mismo al otro día. En cuanto a la actividad física, sería conveniente que durante los dos primeros días se haga un trote relax de 20 a 25 min. elongando al final. LOS DIAS POSTERIORES NO REALIZAR ACTIVIDAD ALGUNA. Sí, sesiones de masajes estiramientos, tratar de dormir lo más que se pueda y alimentarse adecuadamente, para reponer minerales, y otros elementos que se han perdido durante la carrera. No recomenzar el entrenamiento hasta después de dos semanas. En la segunda semana, se haría un descanso activo, trotando día por medio, desde 20 a 45 min. máximo en forma lenta y relajada con estiradas sueltas y elongación. En cuanto a la parte mental, merece un apartado especial. Nuestra mente durante el maratón sufre un estrés superlativo, debido a la concentración intensa, por más de dos horas. Esta prueba contiene todas las emociones y sentimientos de una competencia Madre, por esto es importante darle espacio a una recuperación para así evitar la depresión post-maratoniana. Lo ideal es recrearse, relajarse, distenderse, en síntesis, también hay que lavar y despejarse mentalmente, de residuos emocionales. Todas estas sugerencias citadas, harán que podamos recuperarnos para poder volver con fuerzas y ganas al entrenamiento, encarando las nuevas metas trazadas. En resumen, el objetivo de esta nota es, aprender que saber recuperarse significa, aprender a no lastimarse. Nota del Editor: Daniel López (39) es Preparador Físico Nacional y atleta en actividad. Corre 10, 21 y 42 KM (PR 2:38:12) |
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LA VUELTA A LA CALMA ACELERARA NUESTRA RECUPERACIÓN, EVITANDO DOLORES MUSCULARES Y PREPARÁNDONOS MAS RAPIDAMENTE PARA OTRA SESION DE ENTRENAMIENTO |
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Visitá nuestra Nueva WEB!!!!!!!!! Ya subimos la nueva WEB, la cual podrán utilizar nuestros lectores. Visitá nuestra WEB!!!!!!!!!!!! En la misma encontrarás los 50 boletines editados desde la fundación de FCmáx, los reportajes, los desayunos, los circuitos, la galería de fotos, nutrición, reportajes, herramientas, foros de discusión, libro de visitas, y mucho más y más y más....
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| CORREO DE LECTORES Volver al Indice |
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Buenos Aires, 7-ago-2002 Chicos de FCMax:
En este mes de agosto cumplo 53 años y lo más importante, cumplo 16 años de corredor, y para festejarlo que mejor regalo que hacerme socio de FCmax.
Les cuento que no me hice socio porque vaya a cambiar la verde camiseta de Ferro que tengo pegada en la piel desde chiquito, (como ustedes saben es a una de las pocas cosas que el hombre le es fiel toda la vida), sino porque soy un tipo que corro como un modo de vida, y haciéndome socio les quiero manifestar mi total adhesión, reconocimiento y admiración por todo lo que ustedes están haciendo por esta hermosa actividad, actividad que simplemente amo.
El año pasado estuve muchas veces por escribir cosas para el Boletín, contarles alguna Maratón que tuve la suerte de correr en el exterior, protestar cuando para correr la absurdamente denominada "media maratón de Buenos Aires" me hicieron subir a una autopista en Martinez y no me bajaban nunca, y no sé cuantas cosas más.
En este año devaluado y pesificado también tuve muchas ganas de compartir con Ustedes todos los regalos que me fueron dando las distintas competencias en las que participe, como por ejemplo la media maratón de Santa Rosa que me regaló compartir y conocer a ese grupo maravilloso de gente linda que son Ustedes "los chicos de FCMax".
A su vez, en un hermoso día compartido con el conocido y gran amigo "el Colo", la media Maratón de Lobos me regaló el azul intenso del espejo de agua y una brillante mañana de campo y como si esto fuera poco me regaló un tremendo trofeo gracias a que en mi categoría había pocos jovatos como yo
En un día gris y lluvioso, la media maratón de Cascallares me regaló un paisaje pintado con un maravilloso color del otoño, sugiero que en el próximo otoño no se lo pierdan, sobre todo si alguno de ustedes siente el mismo fastidio que yo, cuando en una ciudad tan bella como Buenos Aires, hay que subir a una autopista para poder correr un maratón
El Race de Pinamar me regaló el placer de aprender a correr en pareja como parte de un continuo descubrimiento de fuertes paisajes de médanos, bosques y playa disfrutando de una forma distinta el devorar kilómetros con nuestras piernas
Los 30 kilómetros de La Plata me regaló la tradicional hospitalidad con que siempre nos recibe esa hermosa ciudad y la posibilidad de correr una distancia importante, sobre todo cuando uno anda con ganas de participar en un maratón
La realidad es que pese a esas muchas intenciones de escribirles, la fiaca siempre me fue ganando....
...hasta hoy, que me visitó Carlos Santana para hacerme socio de FCMax y me vinieron todas las ganas de sentarme en la compu para decirles de corazón todo lo importante que son para mi y todo lo que valoro las cosas lindas que ustedes hacen por nosotros, los corredores.
Entonces me largué a escribirles, con ganas de participar y colaborar con el Boletín, pero conciente de que no es fácil encontrar cosas de interés que ya no estén cubiertas con excelencia en los Boletines publicados hasta ahora y a los cuales ustedes me tienen muy mal acostumbrado.
Pero algo encontré para proponerles: un rincón del boletín para el humor, para lo cual me acordé que en algún lugar había guardado hace mucho tiempo algunos chistes de corredores que desempolvé, les puse el título "como nos ven los humoristas" y allá van en un primer archivo adjunto
También me acordé que hace mucho tiempo había recortado unos chistes de Caloi, que a pesar de que adoro a Clemente no me habían gustado demasiado, igual se los mando en otro archivo con algunos comentarios.
Por último, también desempolvé un dibujo que había sacado de una revista española, con una frase de un tal Longfellow, del que no tengo la más pálida idea de quien es, pero que en su momento me había gustado mucho y hoy me sigue gustando.
Por eso se los mando, porque me pareció piola poder compartir esta frase y este dibujo con todos los lectores que esperamos con ganas cada entrega del boletín y que estamos con FCMax, y a ellos se los envío con toda mi onda
Los quiero mucho
Emilio
Emilio Nastri: enastr@mecon.gov.ar
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